Сельдерей и сельдереевая диета

Опубликовано: 02.10.2018

видео Сельдерей и сельдереевая диета

Суп из сельдерея для похудения

Сельдерей – великолепная магическая трава, так считали древнегреческие красавицы. Это растение пришло к нам из Средиземноморья.



Сельдерей обладает волшебными целебными свойствами, у него полезно абсолютно все: корни, стебли, листья. Он очень богат полезными веществами: цинком, фосфором, железом, калием, кальцием, витамином С, повитамином А и витаминами группы Е, РР и В. Его сильный аромат обусловлен большим содержанием эфирных масел.


Как сбросить вес быстро Сельдерей мощный сжигатель жира

Эфирные масла благотворно влияют на состояние кожи, кроме того, он является афродизиаком, который особенно полезен для мужчин. Сельдерей регулирует обмен веществ и гормональный фон, повышает тонус организма.

Кроме выше перечисленных полезных свойств сельдерей помогает:

— при повышенном давлении, так как вещества, содержащиеся в нем, регулируют артериальное давление;

— при заболеваниях желудка, мочевого пузыря и ревматизме;

— при ушибах из сельдерея делают примочки и компрессы, которые снижают вероятность появления синяков;

— способствует укреплению иммунитета;

— при лечении нервной системы;

— сок сельдерея отрезвляет и помогает при лечении от алкоголизма;

— при бессоннице его следует применять таким образом: 35 грамм корня сельдерея залить 1 литром холодного кипятка, настаивать 8 часов, затем процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Диета на основе сельдерея может использоваться для профилактики ожирения (сельдерей принимать по 2 ч.л. за полчаса до еды, три раза в день). Чтобы восстановить силы и улучшить цвет лица, нужно выпивать смесь овощных соков из сельдерея, моркови, редьки, капусты и свеклы. Сельдерей следует добавлять к мясным блюдам людям, соблюдающим диетическое питание, поскольку именно он помогает желудку перерабатывать и усваивать тяжелую пищу.

Салат из сельдерея

Из сельдерея получаются замечательные и полезные салаты. Съедая каждый вечер салат из натертого корня сельдерея, моркови и репы, можно похудеть на 2 килограмма за неделю. Если на ужин вы принимаете привычную для себя пищу, то включите салат из сельдерея на обед. Тогда рекомендуемый рецепт салата будет таков: мелко нарезать стебли сельдерея, отварить и измельчить вареные яйца, порезать свежий огурец, все перемешать и заправить нежирным натуральным йогуртом или сметаной.

Суп из сельдерея

Для того чтобы разнообразить свой рацион питания, салат можно чередовать с супом из сельдерея. Рецепт приготовления супа из сельдерея прост: необходимо отварить картофель, потушить корень или стебли сельдерея с морковью. Добавить тушеные овощи в отвариваемый картофель за минуту до его готовности, все довести до кипения и заправить орехами, для остроты добавьте немного чеснока.

Диета для похудения на сельдерее дает свои результаты. Если вы пробовали эту диету, пожалуйста оставьте свой отзыв в комментариях.

rss