Польза и вред томатного сока

Опубликовано: 20.10.2017

Большинству людей еще с детства знаком вкус томатного сока. Этот яркий вкусный напиток помогает улучшить состояние здоровья, обогатить организм витаминами и минералами. Томатный сок, польза и вред которого известны не всем, должен присутствовать в рационе практически всех людей. Ведь его состав при правильном употреблении и знании противопоказаний приносит организму только пользу.

Какую пользу приносит томатный сок для организма?

Если вы хотите, чтобы ваш организм получал необходимые для нормальной работы витамины и минералы, круглый год употребляйте томатный сок. Этот по-настоящему полезный и витаминный напиток имеет прекрасные вкусовые качества, поэтому его с удовольствием пьют взрослые и дети. Включая томатный сок в свой рацион, вы легко сможете:

утолить жажду; витаминизировать и оздоровить организм; укрепить иммунитет; утолить голод; избавиться от лишних килограммов.

Благодаря тому, что в томатном соке содержится большое количество питательных веществ, несмотря на низкую калорийность, его употребление дает чувство сытости. Стакан этого полезного напитка может стать и вкусным перекусом перед обедом, и жидкостью для утоления жажды.

Полезные свойства томатного сока обусловлены его удивительным составом. В нем содержится в больших количествах витамины А, РР, Р, витамины группы В и аскорбиновая кислота. Кроме этого, в соке из помидор содержится магний, калий, натрий, цинк, кольбат, кальций и другие минералы. При употреблении этого напитка человек получает суточную дозу многих витаминов и минералов, необходимых для нормальной работоспособности разных систем организма.

rss